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健康從“心”開始, 棗礦集團工會職工心理健康講座火熱出爐啦!
發布時間:2019-06-13 文章來源:網上投稿 作者:劉啟煒 宋藝 瀏覽:

 

情緒、壓力,存在于我們每天的工作和生活中,每時每刻都在影響我們的思想,無時無刻不在左右我們的行為。

為滿足職工日益增長的心理健康服務需求,引導職工快樂工作、健康生活,學習掌握減壓抗壓的方法,進一步提高心理素質。6月13日下午,棗礦集團工會職工心理健康講座,在八億橡膠公司員工活動中心正式開講。

這場別開生面的講座,吸引了眾多員工到場參加。還未到開講時間,大家就陸續進場,直至座無虛席。棗礦集團工會女工生活部部長盛俏麗,八億橡膠公司黨委書記、工會主席孫晉波,出席講座。

棗莊市精神衛生中心防治科侯宗銀老師,擔當本次講座的講師。在侯老師妙語連珠的開場下,本次專題講座正式拉開序幕。

侯宗銀,棗莊市精神衛生中心防治科科長,副主任醫師,中國醫師協會精神科醫生分會(CPA)心理宣教委員會成員,棗莊市心理衛生協會副會長,棗莊市健康教育與健康促進專業委員會副主任委員;棗莊市科技傳播專家服務隊成員。長期從事精神疾病的社會防治及心理咨詢,具有較深的理論水平和豐富的心理防治經驗。

課堂上,侯老師將日常工作及社交環境作為切入點,引出了“壓力管理”的概念,從認識壓力、壓力的來源、壓力的特性、壓力的影響、壓力的作用、壓力的評估、壓力的應對方式和壓力管理八個方面展開詳細論述,分析了壓力對人的影響、憤怒情緒產生的根源,并向員工們講授了調控壓力和樹立良好心態的方法。

在場的員工們認真傾聽,不時與侯老師互動,各抒己見,開展學習交流,表明員工們對本次講座的認可和滿意。有員工表示,這堂課講到了我們心坎里,疏導了負面情緒,讓大家認識到了壓力對人的重要性,明白了壓力是可以轉化并實現自我管理的。還有員工說,通過講座,讓我們找到了調整情緒保持積極陽光心態的好方法,相信這些方法將會是我們日后調節生活、工作壓力的一劑良藥。